Llevamos unos días con mucho calor y la temperatura corporal puede elevarse hasta niveles peligrosos y es posible desarrollar enfermedades causadas por el calor.
El golpe de calor es una enfermedad peligrosa para la vida en la cual la temperatura corporal puede subir por encima de los 40 grados en minutos; los síntomas pueden incluir piel seca, pulso rápido y fuerte y mareos.
Otros problemas pueden ser los calambres por calor, son dolores o espasmos musculares que ocurren durante el ejercicio intenso o las erupciones cutáneas por calor, irritaciones de la piel por exceso de sudoración.
La mayoría de las enfermedades causadas por el calor ocurren por permanecer expuesto al calor demasiado tiempo o por otros factores como el ejercicio excesivo que depende de la condición física.
Los adultos mayores y los niños pequeños son los más vulnerables.
Pero hay una serie de medidas que debemos tomar para prevenir las enfermedades, las lesiones y la muerte relacionadas con el calor:
-Permanezca en ambientes interiores frescos.
-Beba líquidos en abundancia.
-Planifique cuidadosamente las actividades al aire libre eligiendo las horas más convenientes.
-Use ropa suelta, ligera, de colores claros y póngase filtro solar.
-No se apresure.
-Báñese o dúchese para refrescarse
-No deje a los niños dentro de los automóviles.
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A veces con un poquito de nuestra parte podremos evitar un gran susto.
