miércoles, 27 de noviembre de 2013

Para abrir boca

A pesar de lo que pueda parecer por el título del post no voy a hablaros de comida, voy a contaros algunas cositas de los cepillos de dientes.

Para las bocas sanas, sin problemas, tenemos los cepillos “normales”. Son los que usamos en nuestra higiene bucal diaria. Podemos diferenciarlos por la dureza de sus cerdas, pueden ser suaves, medios o duros. No es recomendable utilizar cepillos muy duros porque pueden dañar nuestras encías, por lo demás es cuestión de gustos. También es importante fijarnos en el mango, debe tener la flexibilidad justa para que al cepillarnos los dientes apliquemos la presión adecuada.

En unas jornadas de salud bucodental nos enseñaron unas fotos para explicarnos la diferencia entre los cepillos de supermercado y los de las farmacias. Me parecieron muy gráficas y eran algo como esto:



La primera es de un cepillo de marca blanca y la segunda de uno de una marca de farmacia. Como veis en el primero las cerdas tienen un borde con formas irregulares mientas que los segundos tienen el borde perfectamente redondeado. Esto es importante porque si utilizamos cepillos de baja calidad éstos pueden causar micro roturas en los dientes donde pueden quedar alojadas bacterias y favorecer así la formación de caries.



Hay cepillos con cabezales más pequeños para llegar mejor a las zonas más difíciles como las muelas del juicio sobre todo cuando estén en proceso eruptivo o piezas que no estén en su sitio.




Para los más peques mientras no pueden lavarse ellos solitos los dientes tenemos este cepillo muy fácil de utilizar. Además de ser cómodo tiene las cerdas muy blanditas para no dañar las encías de los niños.





Gracias por la visita ;)




sábado, 16 de noviembre de 2013

¿Aprendemos sobre el resfriado?


Achis, achis, aaaachis..... Estornudos, moqueo, dolor de cabeza y esa sensación de estar malísima.......junto con un aspecto horrible, los ojos caídos e irritados, la nariz roja y goteando como un grifo mal cerrado, una voz cascada, débil con carraspera, y los bolsillos llenos de pañuelos. 

Los resfriados son la enfermedad mas contagiosa y por la que mas ausencias hay de los niños al colegio y de los padres al trabajo. Es una infección vírica que se trasmite rápidamente,durante el invierno se dan las mejores condiciones de temperatura y humedad para la supervivencia del virus, también estamos mas tiempo bajo techo en espacios cerrados por eso su incidencia es mayor en septiembre-octubre y en enero( coincidiendo con la vuelta al cole y al trabajo), la exposición al frio disminuye la capacidad defensiva de las vías respiratorias haciéndolas mas vulnerables. Los niños pequeños pueden llegar a padecer unos 10 resfriados al año, los adultos entre 4 y 5. 

El contagio se produce cuando una persona estornuda, tose o se suena la nariz cerca de nosotros, también cuando tocamos algo contaminado por el virus: pomo de una puerta, cubiertos... Los dos o tres primeros dias de infección son los mas contagiosos. 

Los síntomas mas frecuentes van desde la congestión nasal, rinorrea, carraspera, estornudo a la fiebre, baja en niños mayores y adultos, pero sobre 38-39 grados en los mas pequeños; otros síntomas son tos, falta de apetito, dolor de cabeza,muscular o de garganta.... Muchas veces me han dicho: Dame lo mas fuerte que tengas, pero, al ser una infección virica solo se pueden tratar los síntomas. Al tratar los síntomas nuestra percepción de la enfermedad mejora, por que sin ser una enfermedad grave nos sentimos anímicamente mal; un analgésico para el dolor y si hay fiebre, si moqueamos algo para la rinitis, etc. también un tratamiento que nos hace mejorar de forma subjetiva es el caldo caliente, bien por la sal, el calor y que es un liquido. 

Es importante seguir unas recomendaciones sencillas y así evitaremos algún resfriado: - lavar las manos frecuentemente. -cubrir la nariz al estornudar. -no compartir alimentos y objetos con posibilidad de estar contaminados. -ventilar muy bien las habitaciones. Y si a pesar de todo nos hemos resfriado.....no os preocupéis, sin complicaciones no durara mas de una semana.

martes, 12 de noviembre de 2013

Bienvenidos a nuestro canal de comunicación: "Entre cremas y tiritas"

La Farmacia CB18 se complace en presentar el nuevo canal de comunicación con su clientes y amigos, el Blog "Entre cremas y tiritas".
Nuestra misión es la de procurar el cuidado y la mejora de la salud de nuestros clientes y hacia ese objetivo dirigiremos la acción de este blog.
Procuraremos utilizar un lenguaje claro y sencillo para que pueda resultar ameno y de gran interés para todo tipo de público. Si conseguimos hacer llegar buenos consejos de salud habremos conseguido nuestro objetivo.
También nos gustaría que este canal fuese interactivo y poder resolver dudas y sugerencias que os puedan surgir respecto de los temas tratados o de cualesquiera otros que pudierais plantear. Aquí estamos para ayudar en todo lo que podamos.
El primer "post" que publicaremos será sobre la gripe, dolencia tan común en esta época del año.
Confiamos que os hagáis seguidores incondicionales de este vuestro Blog de salud "Entre Cremas y Tiritas"
Gracias y bienvenidos.