Ojo al sol

Cuando hablamos de protegernos de los efectos nocivos del sol inmediatamente pensamos en nuestra piel y las cremas fotoprotectoras pero nos olvidamos de que los ojos también sufren la acción de los rayos solares.

Los rayos ultravioleta pueden causar conjuntivitis, degeneración macular, retinopatía solar, daño en la cornea y cataratas. Es imposible sentir o ver estos efectos en los ojos por eso la exposición constante al sol sin la protección adecuada es un gran riesgo para la salud. Una población especialmente sensible a estos daños son los niños ya que pasan mucho tiempo al aire libre y solemos olvidar de proteger sus ojos.

La mejor manera de proteger nuestros ojos es utilizando gafas de sol, imprescindibles cuando nos exponemos de una forma continua al sol, como en nuestra vida diaria. Las gafas que elijamos deben tener un filtro adecuado a la actividad que estamos realizando, hay cinco tipos:

-Filtro solar 0: absorben hasta un 20% de los UV, indicadas para cielos nubosos e interiores, son las lentes más claras.

-Filtro solar 1: absorben de un 20 a un 60% de los UV, están recomendadas para una luminosidad suave y son más oscuras que las anteriores.

-Filtro solar 2: absorben entre un 60 y un 80% de los UV, están indicadas para luminosidad media-alta.

-Filtro solar 3: absorción de un 80 a un 90% de los UV, son lentes oscuras para la luminosidad fuerte.

-Filtro solar 4: absorben de un 90 a un 97% de los UV, indicadas para luminosidad extrema, para deportes de alta montaña y deportes con nieve por ejemplo. Estas no están permitidas para conducir.

Es importante saber diferenciar bien unas gafas con garantías ya que podemos encontrarlas en gran cantidad de tiendas, mercadillos bazares, donde no pasan ningún tipo de control.

Que sean oscuras no garantiza la protección ya que si no contienen ningún filtro no valdrán de nada, al contrario, favorecerán el daño y la aparición de problemas oculares.

Nosotros en la farmacia contamos con gafas homologadas, polarizadas y con filtro 3. De entre todas las que tenemos seguro que encuentras una para tí.

Gracias por la visita ;).

Piel de naranja NO, gracias.

Ya estamos en marzo y en pocas semanas llega la primavera, buen tiempo, paseos, los primeros baños, empezamos a usar ropa más ligera y .....  la temida celulitis. 

Nos preocupa mucho el aspecto de nuestra piel y sobre todo la celulitis, un problema que afecta al 80-95% de las mujeres independientemente de nuestro peso y de si somos o no delgadas. La celulitis es una alteración del tejido subcutáneo que se manifiesta con la aparición de bultos y hoyuelos conocidos como piel de naranja. Sus causas son múltiples: predisposición hereditaria, mala alimentación, cambios hormonales; podemos intentar mejorar la alimentación, hacer ejercicio...y sobre la piel usar una buena crema.

Os voy a hablar de algo innovador, para aquellas que somos muy perezosas a la hora de usar una crema, se trata de Xpert Svelt á-porter del laboratorio Singuladerm.

Xpert Svelt á-porter es un spray para la celulitis formulado para ser aplicado sobre el tejido. A través de un pionero proceso de microencapsulación de ingredientes activos, al pulverizarlos se anclan en el tejido de forma electrostática y se van liberando de forma constante y gradual sobre la piel, esas microcápsulas con su contenido en agentes activos se activan con la fricción liberándose de forma precisa y localizada.

La acción contra la celulitis se debe al Liporeductyl CT que es una combinación de activos de efecto lipoíitico, cuya acción favorece la combustión de las grasas disminuyendo su acumulación, facilita el drenaje de líquidos y ayuda a eliminar edemas favoreciendo la microcirculación sanguínea.

A través de test in vivo se ha comprobado su eficacia reduciendo el contorno, mejorando la apariencia de la piel, facilitando el drenaje, mejorando la hidratación y elasticidad de la piel y actuando también sobre el envejecimiento cutáneo.

Os invito a probarlo, no es magia, es cosmética molecular. 

¿Qué es el café verde?

El extracto de café verde está revolucionando el mercado de las sustancias para perder peso. Si buscamos en internet o en las redes sociales por todas partes encontraremos referencias a este producto que está en plena ebullición. Se trata de una sustancia con propiedades adelgazantes contenida en los granos de café verde, el ácido clorogénico.

La capacidad adelgazante del café verde se debe a que tiene un efecto inhibidor del metabolismo hepático de los carbohidratos, esto quiere decir que reduce la cantidad de calorías que llegan a nuestro organismo en forma de azúcares.

Además interfiere en la formación de grasa y contribuye a evitar su acumulación. Ayuda también a controlar el apetito entre horas.

Cómo veis es un producto muy completo y que sirve de gran ayuda en las dietas de adelgazamiento. Es un complemento alimenticio que no debe sustituir nunca a una dieta equilibrada y que debe utilizarse bajo el consejo de un farmacéutico.

Para los que sean sensibles a la cafeína, aclarar que su concentración es muy baja por lo que no afecta al sueño y es apto para hipertensos.

Nosotros en la farmacia tenemos Suveo Café Verde Salvat. El envase tiene 60 cápsulas y lo ideal es tomarse una media hora antes de cada comida principal. 

Gracias por la visita ;).

Los probióticos y los prebióticos, una unión con final feliz.

El intestino humano está poblado por bacterias vivas (más de 400 especies distintas), son la flora intestinal. Entre ellas hay bacterias benignas y bacterias nocivas, que cohabitan en un perfecto equilibrio.

Cuando este equilibrio se altera por una mala alimentación, estrés, cambios hormonales, hábitos no saludables o por la toma de antibióticos, puede dar lugar a un desequilibrio bacteriano y esto nos produce diarrea, gases, hinchazón y/o estreñimiento.

Los probióticos son suplementos alimenticios a base de microorganismos vivos (lactobacillus, sacharomyces, bifidobacterium...) que en cantidades adecuadas son beneficiosos para la salud porque ayudan a restablecer el balance microbiano intestinal.

Son interesantes en el control de la diarrea aguda (rotavirus), diarrea crónica y la diarrea asociada al uso de antibióticos. Hay que tener en cuenta que el 40% de los niños y adultos sufren diarrea cuando están a tratamiento con antibióticos.

También en caso de estreñimiento debido a la mala alimentación o el estrés, repoblar la flora restablece la función del tracto intestinal.

Son importantes en la flora intestinal inmadura y desequilibrada del lactante, afecta a la función motora y a la producción de gases en el intestino del bebé provocando el cólico del lactante (lactobacillus reuteri).

A nivel vaginal se dan vaginitis bacterianas y candidiasis. Pueden deberse a una bajada de defensas, invasión patógena, toma de antibióticos, hábitos higiénicos inadecuados... el uso de probióticos vaginales previene la aparición de estos tipos de infecciones. En el caso de ser recurrentes se pueden usar de forma regular.

Los prebióticos son compuestos que el organismo no puede digerir pero que tienen un efecto fisiológico, estimulando de manera selectiva el crecimiento de las bacterias beneficiosas (inulina, fructooligosacáridos, galactooligosacáridos...), son el alimento para los probióticos. Los prebióticos se incluyen en alimentos lácteos, galletas...y actualmente se comercializan con los probióticos en lo que se denominan alimentos simbióticos, de forma que nos resulten más beneficiosos para la salud.

Si tienes alguna duda consúltanos.

Mis productos preferidos para la cara

Hace tiempo que tenía ganas de hacer esta entrada pero siempre se me colaban otras cosas por el medio.

Os voy a hablar de los tres productos que más uso y que nunca faltan en mi casa.

Para limpiarme la cara utilizo el cleansing 3 en 1 de Apivita. Es una emulsión (textura de crema), por lo que se aplica con un algodón y no deja sensación de tirantez como algún gel limpiador. Sirve para cara y para ojos y además de limpiar, tonifica y prepara la piel para la crema hidrante. A mí me resulta muy cómo la verdad. Alterno con el agua micelar de Isdin, pero ya os hablé de ella en otra entrada.

Yo tengo la piel mixta y casi todas las cremas hidratantes que utilizaba me dejaban la cara brillante sobre todo por la frente y la nariz. Me costó mucho, pero después de probar bastantes (lo tengo más fácil por mi trabajo) encontré una que es perfecta, Ureadin gel-crema hidratante para pieles mixtas. Tiene una textura muy ligera, no engrasa nada porque no tiene aceites (es oil free). Además tiene componentes matificantes que evitan los brillos y factor de protección 15. Creo que es una crema muy completa para utilizar todos los días.

Este producto fue todo un descubrimiento, yo hasta hace poco no lo conocía. Un día una clienta nos lo pidió porque se lo había recomendado un oftalmólogo y nos dijo que estaba encantada. Es una crema para las bolsas y las ojeras y se llama Ocuderm. Como yo tengo bastantes ojeras me animé a probarla y la verdad es que me llevé una sopresa, los efectos se notan bastante rápido. Se empieza con dos aplicaciones durante una semana o diez días y después con una al día es suficiente. Es un bote pequeñito pero a mí me está durando mucho y lo mejor es el precio, nueve euros.

No todos tenemos la misma piel y lo que escribo hoy es todo bajo mi experiencia pero espero que os sirva de orientación. Otro día os cuento lo que utilizo para el pelo.

Gracias por la visita ;)

Xhekpon: la mejor relación calidad-precio

Después de la cuesta de enero somos muchas las que decidimos dar un respiro al bolsillo y buscamos esa crema que además de ser antiarrugas, hidrate, nutra y por supuesto, sea económica.

Hay un producto que reúne estas características, os hablo de Xhekpon; está indicada para el cuidado facial, el cuello y el escote.

Sus ingredientes favorecen la hidratación al tiempo que protege y regenera la piel; todo ello gracias a su composición: 

- Por un lado contiene colágeno hidrolizado soluble, al ser hidrolizado penetra en la piel y ayuda a disminuir las arrugas dando una mayor hidratación y nutrición a la piel. Le confiere un olor característico que desaparece rápidamente.

- El segundo componente es la centella asiática, conocido desde la antigüedad como cicatrizante, con propiedades regeneradoras y renovadoras; mejora y devuelve la hidratación a la piel y gracias a su rápida absorción, evita la flacidez y el envejecimiento cutáneo, dando a la piel un aspecto suave y liso.

- El tercer componente es el aloe vera que es un regenerador celular, cicatrizante y tonificador de alta penetración, favorece la recuperación de la piel enrojecida e irritada.

Se puede aplicar de día y de noche; de día, al no tener filtro solar conviene usar uno sobre todo en verano; es una crema enriquecida, agradable de uso y con el tiempo notarás luminosidad y como esas pequeñas imperfecciones desaparecen.

¿Qué más le podemos pedir a una crema tan económica?

(También hay un contorno de ojos y una loción flash para el cuidado facial y corporal)

Para recargar las pilas

Todos pasamos por épocas en las que estamos más cansados, sin energías, ya sea por situaciones personales, más carga de trabajo... Desde la farmacia podemos ayudaros a solucionarlo. He hecho una selección de los complementos alimenticios que creo que son más eficaces:

Asthéplex

Lleva en su composición 22 aminoácidos además de hierro hemo. Los aminoácidos contribuyen a que el metabolismo energético funcione con normalidad y el hierro favorece el transporte de oxígeno. Esto se refleja en que disminuye el cansancio y la fatiga.

Triptomax

En este caso el activo principal es el triptófano. Es un aminoácido que el cuerpo utiliza para producir serotonina que es un neurotransmisor implicado en el estado de ánimo. Por eso cuando hay niveles bajos de serotonina podemos sentirnos decaídos, con sensación de agobio o estrés.

Está indicado para personas desmotivadas, desanimadas, intranquilas...Los efectos se notan una semana después de iniciar el tratamiento.

Energy 5 hour

Este es un complemento que aporta energía de forma puntual, para momentos de mucho trabajo en los que no puedes permitirte un decaimiento por ejemplo. Contiene vitaminas, aminoácidos y algunos estimulantes como cafeína y taurina. Su principal ventaja es que proporciona energía sin que después notes que el efecto disminuye y además tiene sólo cuatro calorías por frasco.

Si queréis saber cómo se utilizan no dudéis en preguntar.

Gracias por la visita ;)