Para recargar las pilas

Todos pasamos por épocas en las que estamos más cansados, sin energías, ya sea por situaciones personales, más carga de trabajo... Desde la farmacia podemos ayudaros a solucionarlo. He hecho una selección de los complementos alimenticios que creo que son más eficaces:

Asthéplex

Lleva en su composición 22 aminoácidos además de hierro hemo. Los aminoácidos contribuyen a que el metabolismo energético funcione con normalidad y el hierro favorece el transporte de oxígeno. Esto se refleja en que disminuye el cansancio y la fatiga.

Triptomax

En este caso el activo principal es el triptófano. Es un aminoácido que el cuerpo utiliza para producir serotonina que es un neurotransmisor implicado en el estado de ánimo. Por eso cuando hay niveles bajos de serotonina podemos sentirnos decaídos, con sensación de agobio o estrés.

Está indicado para personas desmotivadas, desanimadas, intranquilas...Los efectos se notan una semana después de iniciar el tratamiento.

Energy 5 hour

Este es un complemento que aporta energía de forma puntual, para momentos de mucho trabajo en los que no puedes permitirte un decaimiento por ejemplo. Contiene vitaminas, aminoácidos y algunos estimulantes como cafeína y taurina. Su principal ventaja es que proporciona energía sin que después notes que el efecto disminuye y además tiene sólo cuatro calorías por frasco.

Si queréis saber cómo se utilizan no dudéis en preguntar.

Gracias por la visita ;)

Cuidado con los excesos

Después de unas fiestas como las que hemos pasado, son pocos los que no han sufrido algún proceso estomacal, ya sea de acidez, ardor, pesadez de estómago...etc.

Por ello y porque a veces nos es imposible evitar los excesos os voy a hablar de unos productos capaces de aliviarnos y permitirnos disfrutas de las fiestas.

Bicarbonato sódico: alivia la pirosis estomacal; también se usa para disminuir los niveles de acidez en sangre y orina, en estos casos bajo prescripción médica.

Sal de fruta: las más conocidas son las de Eno, contienen bicarbonato sódico y ácido cítrico que le da un sabor a fruta; se usan contra el reflujo, acidez y dispepsia o pesadez de estómago, molestias por el exceso de comida o bebida, hinchazón debido al gas carbónico que libera.

Los almagatos: Almax, Rennie y similares. Están compuestos de aluminio y magnesio no absorbible, neutraliza el ácido clorhídrico causante de la acidez y aumenta el PH gástrico, también neutraliza la pepsina y absorbe y neutraliza los ácidos biliares.

Alginatos de sodio combinados con extractos de algas pardas: Gaviscon y Reduflux (este contiene además phycodol). Estos productos forman una balsa en el estómago evitando el reflujo ácido, previenen el dolor y malestar del estómago. Su efecto dura más de cuatro horas.

Si eres previsor evitarás algún que otro malestar.

¡No te olvides nada!

Cuando me voy de viaje me cuesta decidir qué llevo conmigo y qué dejo en casa. Hace poco me fui a África así que aprovecho y os cuento un poco lo que se vino conmigo.

Imprescindible es llevarse unos cuantos botes de repelente de mosquitos, es importante que sean para zonas tropicales (suelen poner "extrem" en la caja) porque si os lleváis de los normales puede que no sean tan efectivos. Es fundamental aplicarlo por la mañana y por la noche ya que es cuando más pican y como te descuides un segundo te acribillan rápidamente.

Por si se nos olvida el repelente siempre viene bien un roll-on para las picaduras o un antihistamínico oral por si las picaduras son muchas (como me pasó a mí) o por si os provocan una reacción alérgica.

Siempre hay que llevar protección solar. Si te vas de viaje en invierno hay que tener mucho cuidado porque la piel está deshabituada al sol y es más fácil quemarse.

Es muy habitual tener problemas gastrointestinales como la diarrea del viajero, que aunque no se coma nada en mal estado, el cambio de aguas o de hábitos puede afectarnos. Para esto funcionan muy bien los probióticos, que regeneran la flora bacteriana del intestino y cortan las diarreas.

Y por último me llevé mi neceser de viaje con todo lo necesario en tamaño mini: pasta de dientes, champú, gel, crema de manos, leche hidratante...Comodísimo!

Gracias por la visita ;)

Un ratito para ti

¿Te imaginas tener la naturaleza en una taza? Una taza humeante, que desprende un aroma exquisito y de un sabor muy agradable...

Si te gustan las infusiones te propongo unas que te ayudarán a pasar este mes de enero.

Para los excesos de comida: drenante y detox.

O si después de comer te sientes muy pesado: digest

 Si estas fiestas te han dejado agotado: energy

Para tu primer resfriado del año: respir

O tal vez, el sueño lo tienes alterado: relax

Son muy cómodas de preparar, unas son para cafetera monodosis y otras para hacer con agua hirviendo...déjalas infusionar unos minutos y disfrútalas como si tuvieras todo el tiempo del mundo.